en entreprise

Atelier de découverte du toucher en conscience
Le Micromassage énergétique

Introduction
Le toucher en conscience est un des éléments tirés de l’enseignement de l’idéologie tantrique. La pratique du toucher en conscience, par la rencontre de soi et de l’autre, offre un  moyen de communication et de ressourcement énergétique ludique et puissant. Il permet de partager un moment privilégié du présent, qui, loin des mots et des préjugés, donne vie à une communion des sens et des ressentis. Il peut être pratiqué dans un cadre familial en y associant les enfants,  dans un échange entre amis ou dans le cadre de la vie intime.

Événementiel
Cet atelier s’adapte parfaitement au contexte d’un salon de bien-être ou d’une animation organisé au sein d’une soirée. Il prend en compte l’hétéroclisme des participants tout en leur permettant de façon ludique de découvrir, à leurs rythmes, les sensations du toucher en conscience.

Explication

• Présentation de l’idéologie tantrique et de ses enseignements.
• Approche de l’esprit zen avec une introduction de la notion d’auberge.
• Comprendre le partage et la notion de plaisir.
• Pourquoi le toucher en conscience.
• Explication sur le centrage.
• Apprendre à donner et à recevoir.
• Approche du « non faire », de la conscientisation et de la relation à l’autre sans volonté « jusqu’au boutiste. »

Comment

• Découverte de l’énergie qui nous habite.
• Fabrication d’une boule d’énergie.
• Prendre cette boule et la passer sur son propre corps.
• Mettre des intentions de chaux et de froid dans cette boule

La vie en conscience

• Prendre conscience de son rythme de marche et remarquer les changements qui s’opèrent.
• Se rappeler de la première bouchée de son repas et des sensations qu’elle a procurée.
• Se rappeler de la main avec laquelle on a fermé la porte et où la clé a été mise.
• Se rappeler que l’on respire. « Histoire du maitre chinois ».
• La respiration, véhicule de l’énergie.
• Importance du souffle : manque de souffle, dernier souffle, dans un souffle, sans prendre le temps de souffler, etc.

Pourquoi

• Permettre le partage loin des agressivités et reproches que peuvent porter les mots.
• Rapport à deux, directement par les sens, sans passer par l’intellect.
• Recevoir en donnant.
• S’épanouir et se ressourcer par le jeu du toucher.
• Se reconnecter à soi grâce au partage.
• Apprécier la magie du moment qui prend comme une émulsion au fur et à mesure de l’avancement de l’échange.

Au quotidien

• Une journée chargée, des soucis pleins la tête, un virus s’invitant dans l’organisme, avoir besoin de faire la paix avec soi même, grâce à la complicité du partenaire de vie et au toucher en conscience, il est possible de rétablir l’équilibre de façon rapide.
• Une pause dans la journée et 10 minutes suffisent pour déposer le stress et faire le plein d’énergie.
• Mettre la conscience dans ses mains c’est aussi un moyen de se vider la tête et donc de prendre du recul.
• Envie de prendre le temps de se rencontrer.
• Participer à un échange amoureux de façon différente.
• Redécouvrir le corps de l’autre dans sa totalité, sans focalisation.

En famille

• Apprendre aux enfants, de façon ludique, le toucher en conscience.
• Leur permettre de s’occuper du bien-être de leurs parents.
• Échapper à la très longue partie de Monopoli par l’organisation d’une activité massage.
• Rentrer en contact avec le corps de son enfant de façon différente et apprécier cette forme d’échange sans dialogue.

Le Micromassage, une possibilité de pratiquer le toucher en conscience

• Cet atelier permet de prendre conscience du touché et de l’importance des intentions que l’on met à pour le donner. Le micro massage énergétique offre la possibilité, dans le cadre d’un toucher intuitif, puissant moyen de partage et de communication, de ressentir les bienfaits du don et du recevoir.

• Il est une étape appréciable, permettant, sans connaissances importantes, de pouvoir entreprendre un massage énergétique de l’ensemble du corps sans «la peur de ne pas savoir quoi faire.»

• Il est, dans le cadre d’un couple, briseur de routine et source d’harmonie et de complicité.

• Vous trouverez tout au long de ces 2/3 heures d’atelier, des techniques ludiques pour prendre conscience de l’énergie, la votre ou celle des autres participants. Vous apprendrez à être à l’écoute de vos mains et à vous libérer d’un esprit souvent en manque de lâcher-prise.