Autocaresse
? L'enseignement du tantra par
le Dr Catherine Solano - médecin sexologue
L'avis d'une sexologue et médecin, sur une des
applications de la démarche tantrique. Frédéric.
Ni massage,
ni masturbation,
l'autocaresse, c'est prendre soin de soi avec affection. Une pratique peu
connue. Car notre corps a besoin d'amour, pas seulement celui d'un amant,
d'une amante, mais celui que nous nous portons à nous-même.
Car s'aimer, s'apprécier psychologiquement, c'est bien, mais y ajouter
l'amitié pour son propre corps, c'est encore mieux.
Pratiquer l'autocaresse, c'est se caresser sans rechercher l'excitation sexuelle ni
l'orgasme. C'est profiter de sa propre sensualité, l'explorer.
Observer combien la peau est
douce par endroits, plus rugueuse à d'autres, plus sensible, étudier
son relief, et observer, profiter des sensations agréables déclenchées
par le contact.
Ce contact peut ressembler à un massage profond et appuyé ou
plutôt à un effleurement doux, à un chatouillement
léger... Toutes les modalités du contact sont possibles.
Vous pouvez aussi utiliser un ustensile, qu'il s'agisse d'une plume ou
d'un tissu très doux, ou à la surface plutôt irrégulière, à condition
que ce contact, là encore, soit agréable...
Ni massage,
ni masturbation,
l'autocaresse, c'est prendre soin de soi avec affection. Une pratique peu
connue. Car notre corps a besoin d'amour, pas seulement celui d'un amant,
d'une amante, mais celui que nous nous portons à nous-même.
Car s'aimer, s'apprécier psychologiquement, c'est bien, mais y ajouter
l'amitié pour son propre corps, c'est encore mieux.
Et on pourrait aller encore plus loin ! Il est intéressant de connaître
l'existence de l'autocaresse des organes sexuels. Caresser son pénis
ou l'intérieur du vagin en
recherchant simplement le plaisir du contact, sans stimuler des fantasmes,
sans rechercher l'excitation érotique ou l'orgasme. Cela vous semble étonnant
? Pourtant, cela s'expérimente dans la pratique du tantra...
Qu'apporte cette pratique ?
- Vous pourriez, si vous êtes un homme aider votre corps à mieux
intégrer ses sensations sur toute sa surface. Ainsi, votre éjaculation deviendrait
plus facile à contrôler si vous avez l'habitude de pratiquer
l'autocaresse.
- Si vous êtes une femme, votre sexe pourrait se trouver
plus proche de vous, mieux intégré dans votre corps et
votre sexualité n'en
sera que plus naturelle. C'est encore plus vrai si quelques blocages
vous paralysent.
- Et en vous occupant de votre corps avec amour ou
amitié, vous le considérerez comme un corps plus " aimable ",
plus digne d'être aimé. Et il s'épanouira encore
plus lorsqu'il est aimé par quelqu'un d'autre...
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